Советы и эффективные методики безлекарственного оздоровления организмаНа нашем сайте Энциклопедия вашего здоровья представлены советы и эффективные методики безлекарственного оздоровления организма, разработанных как отечественными, так и зарубежными специалистами. Мы надеемся, что наши статьи помогут вам изучить весь спектр методик природного лечения. |
Очищение организма от шлаков
Основа здоровья — гармония с ПриродойС появлением научных открытий в области биоэнергетики и парапсихологии
Целительский опыт
Гармоническое развитие каждого тел
Зачем нам это нужно
Что бы написал П. Брегг, если бы он жил сегодня в нашем обществе?
Состояние всех наших внутренних органов
Схемы уровней зашлакованности организма
Непреходящая ценность идеи очищения
Очищение полости рта и носа
Очищение языка
Очищения полости носа, полоскание горла
Методика очищения носа
Профилактика воспаления миндалин
Очищение ушей
Очищение желудка
Промывание кишечника
Клизмы по методу Н. Уокера
Уддияна бандха
Шанк Пракшалана
Медовая и кофейная клизмы
Очищение кишечника кефиром
Очищение кишечника с помощью растительных волокон
Выведение полипов толстой кишки чистотелом
Нормализация кишечной микрофлоры
Приготовление яблочного уксуса (по Д. Джарвису)
Очищение печени
Очищение печени по Ю. А. Андрееву, И. П. Неумывакину, Н. А. Семеновой
Очищение печени по Н. Уокеру, Г. П. Малахову
Очищение печени по А. В. Игнатенко
Очищение печени по А. Зареву
Метод, применяемый в Трускавце
Медленное очищение печени растительным маслом
Очищение печени травами
Методика Ж. А. Шишко
Очищение суставов
Очищение почек
Очищение лимфы
Очищение сосудов
Очищение половых органов
Очищение крови
Очищение органов дыхания
Очищение хрусталика глаза
Очищение внутренних органов
Очищение от шлаков
Очищение кожи
Очищение организма от радионуклидов
Очистка отрубями по Ж. А Шишко
Молочная сыворотка Б. В. Болотова
Сыворотка Б. В. Болотова из плодов конского каштана
Яичная скорлупа
Рецепты В. К. Тищенко
Рецепты А. М. Дерябина
Очищение организма уриной
«Уриновая лепешка» по Н. И. Кисленко
Массаж с упаренной уриной
Очищение голоданием
Методика голодания по П. Бреггу
Советы П. К. Иванова
Советы А А Микулина
В какое время проводить чистки
Урановое голодание по В. А. Ерофееву
Каскадное голодание
Практика Ю. А. Андреева
Рекомендации И. П. Неумывакина
Основы правильного питания
Система питанияЧто мы едим и что ест нас
Вегетарианство
Сахар
Молоко
Белый хлеб
Алкоголь, кофе и чай
Не ешь все подряд
Законы Г. Шелтона
Другие подходы к питанию
Природная пища человека
Рацион вегетарианца Ю. Андреева
Знакомые незнакомцы
Капуста
Морковь
Свекла
Яблоки
Другие овощи
Ягоды и фрукты
Укроп, щавель, пшеница
Свежевыжатые соки
Советы И. И. Литвиной
Рецепты С. А. Аракеляна
Состав пшенично-растительной смеси
Приготовление талой воды
«Живая вода»
Лук и чеснок
Свекла, капуста, тыква и др.
Как нужно есть
Сосредоточение на пище и ее тщательное прожевывание
Другие теории, которые увязывают правильный прием пищи с лунным ритмом
Активность меридианов и питание
Учение Аюрведы о питании
Макробиотика
Сколько нужно пить жидкости?
Повышение энергетики организма
Мощное влияние на организмВыравнивание электрического поля
Заземление по методу академика А. А. Микулина
Восстановление нормального электрического заряда тела по методикам Н. Ф. Морозова
Уравновешивание энергетического баланса организма
Радость движения
Ходьба и бег
Правила бега от инфаркта
Гимнастика
Йога
Упражнения для шеи
Упражнения для глаз
Асаны йоги
Упражнение на расслабление
Гимнастика для пожилых
Виброгимнастика
Противораковая гимнастика Ниши
Упражнения для позвоночника и живота
Это чудо-массаж
Массаж лица
Массаж ушей
Массаж рук
Массаж стоп ног
Массаж против облысения
Массаж спины
Массаж живота
Массаж и самомассаж при болях
Самомассаж при магнитных бурях
Древнекитайский омолаживающий массаж
Ароматерапевтический массаж
Растирания
Профилактика рака молочной железы
Солнце, воздух и вода
Солнечные ванны
Воздушные ванны
Вода-целительница
Контрастные водные процедуры
Контрастные обтирания
Теплые ванны
Скипидарные ванны
Влажные обертывания
Баня
Лечение дарами природы
Меделечение
Магнитотерапия
Лечение глиной
Лечение песком
Лечение мумие
Медолечение
Эбонитотерапия
Гирудотерапия
Лечение пиявками
Лечение шерстью по И. А. Васильевой
Лечение драгоценными камнями и минералами
Лечение цветом
Лечение запахами
Деревья-целители
Животворящее дыхание
Дыхание при разговоре
Как избавиться от храпа
Врачующее дыхание
Солнечно-лунное, или переменно-ноздревое, дыхание
Упражнения по набору энергии
Методика К. П. Бутейко
Вьетнамский метод дыхания
Заповеди неведомого секса
Дыхание в Тантре
Упражнение на объединение энергии
Соединение чакр
«Тантрический массаж»
Упражнения кундалини-йоги
Первый комплекс — физические упражнения
Сахасрара
Работа с чакрами
Удлинение оргазма
Созидающая мысль
Подлинное целительствоОсвобождение от негативных эмоции
Защита от отрицательного информационного поля
Защита от «сглаза»
Молитва
Разговор с внутренним я
Способ достижения власти над пораженным недугом местом
Контроль внимания
Концентрация внимания
Мысленное созерцание
Внутренний «видеоскоп»
Развитие воображения
Тренировка рассредоточения
Аутогенная тренировка
«Сытинские настрои»
Настрой на устойчивость в жизни
Как повышать психологический тонус, избавляться от стрессов по В. Ф. Востокову
Медитация
Трансцендентальная медитация
Нетрадиционные медитации Ошо
«Избиение подушки»
«Хвала восходящему Солнцу»
Медитация на огонь
Медитация с минералом
Преодаление себя
Как нужно заниматься визуализацией?
Медитация по Ш. Гавайи
Энергия творчества
«Золушка»
«Благословение»
Основы доказательной медицины
«Доказательная медицина» — только чтение медицинских статей?Почему многие люди тяжело вздыхают, когда вы говорите о доказательной медицине?
Принятие решений путем вырезания статей
Принятие решений, основанное на мнении эксперта (медицина, основанная на знаменитостях)
Принятие решений, основанное на минимизации затрат
Перед тем как начать, сформулируйте проблему
Чтение медицинских статей
База данных Medline
Задача 1: Вы пытаетесь найти определенную статью, которая, как вы знаете, существует
Пример использования суффиксов полей
Упражнение 1
Задача 2: Вам необходимо ответить на специфический клинический вопрос
Упражнение 2
Задача 3: Вы хотите быстро получить общую информацию на определенную тему
Упражнение 3
Задача 4: В результате поиска вы получаете много ненужных (неподходящих) статей
Упражнение 4
Задача 5: В результате поиска вы не получаете никаких статей или получаете, но не так много, как ожидали
Задача 6: Вы не знаете, где начать поиск
Упражнение 5
Задача 7: Попытки ограничить число записей приводят к потере важных статей и не позволяют исключить статьи низкого методологического качества
Упражнение 6
Задача 8: Несмотря на тщательный поиск, в базе данных Medline ничего не найдено
Кокрановская библиотека
Ученый и мусорная корзина
Врезка 3.1. Наиболее распространенные причины отказа в публикации
Вопрос 1. Зачем авторы проводили это исследование и какую гипотезу они проверяли?
Вопрос 2. Какого типа проведенное исследование?
Вторичные исследования
Вопрос 3. Адекватен ли дизайн исследования изучаемому явлению?
Врезка 3.3. Области клинических исследований
Рандомизированные контролируемые испытания
Врезка 3.4. Преимущества рандомизированных контролируемых испытаний
Врезка 3.5. Недостатки рандомизированных контролируемых испытаний
Проведение РКИ
Когортные исследования
Примеры вопросов, на которые лучший ответ дает когортное исследование
Исследования «случай—контроль»
Поперечные исследования
Описания случаев
Клинические ситуации, в которых адекватны описания случаев или серии случаев
Традиционная «иерархия доказательств»
Этические замечания
Оценка методологического качества
Является ли исследование оригинальным?
О ком говорится в исследовании?
Хорошо ли исследование спланировано?
Какие измерялись исходы и каким образом?
Удалось ли в исследовании избежать систематических ошибок или минимизировать их?
Нерандомизированные контролируемые испытания
Когортные исследования
Исследования «случай—контроль»
Была ли оценка «слепой»?
Задавались ли предварительные статистические вопросы?
Длительность наблюдения
Полнота наблюдения
Выводы
Как нестатистики могут оценивать статистические тесты?
Врезка 5.1. 10 способов схитрить с помощью статистических тестов при подробном описании результатов
Авторы определили сопоставимость их группы и при необходимости учли исходные различия?
Какой тип имеют данные и использованы ли соответствующие им статистические критерии?
Если в статье статистические критерии не описаны ясно, то почему авторы выбрали именно их применение и есть ли рекомендации для этих критериев?
Анализировались ли данные в соответствии с оригинальным протоколом исследования?
Действительно ли парные тесты выполнялись по парным (связанным) данным?
Был ли использован двусторонний критерий, когда эффект вмешательства в принципе ожидался отрицательным?
Анализировались ли «аномальные наблюдения» как обычно, так и с соответствующими статистическими коррективами?
Различает ли автор корреляцию и регрессию и был ли правильно подсчитан и интерпретирован коэффициент корреляции (значение r) ?
Что же такое регрессия?
Резюме
Выражали ли авторы эффекты вмешательства в рамках вероятной пользы или вреда, который может ожидать конкретный пациент?
Были ли подсчитаны доверительные интервалы, и отражают ли они выводы авторов?
Врезка 5.2. Проверка выводов о причинности
Подсчитаны и интерпретированы ли соответствующим образом значения р?
Сделаны ли предположения о природе и направлении причинности?
Исследоваания и испытания
Доказательная медицина и маркетингВрезка 6.1. Десять подсказок в помощь представителю фармацевтической компании: как выставить ваш продукт в наилучшем свете
Решение о выборе лечения
Суррогатные конечные точки
Микроальбуминурия при диабетическом поражении почек
Доводы в пользу применения новых лекарств
Врезка 6.2. Идеальные характеристики суррогатной конечной точки
Как получить достоверную информацию от представителя фармацевтической фирмы
Пример с десятью подсудимыми
Сравнение диагностического исследования с «золотым стандартом»
Исследование глюкозы в моче для диагностики диабета
Различные измерения теста
Десять вопросов, которые нужно задать о работе, оценивающей диагностический или скрининговый тест
Вопрос 1. Подходит ли этот тест для моей работы?
Вопрос 2. Сравнивался ли тест с «золотым стандартом»?
Вопрос 3. Включало ли это исследование адекватный состав пациентов?
Вопрос 4. Избегалась ли систематическая ошибка вследствие неполного проведения «золотого стандарта»?
Вопрос 5. Избегалась ли систематическая ошибка вследствие ожидания?
Вопрос 6. Показано ли, что тест воспроизводим как у одного, так и у разных наблюдателей?
Вопрос 7. Каковы характеристики теста, вытекающие из этой оценки?
Вопрос 8. Указаны ли доверительные интервалы для чувствительности, специфичности и других характеристик теста?
Вопрос 9. Получен ли на основании результатов диапазон нормальных значений?
Вопрос 10. Поставлен ли данный тест в контекст других потен-циальных исследований в диагностической цепочке для данного состояния?
Отношение правдоподобия
Когда обзор считается систематическим?
Врезка 8.1. Преимущества систематических обзоров
Вопрос 1. Отвечает ли систематический обзор на важный клинический вопрос?
Проводился ли всесторонний поиск в соответствующих базах данных и изучались ли другие важные источники информации?
Врезка 8.2. Список источников информации для систематического обзора
Проводилась ли оценка методологического качества и рассматривались ли отдельные исследования в соответствии с этой оценкой?
Врезка 8.3. Определение «веса» исследования в систематическом обзоре
Насколько чувствительны результаты к смещению в зависимости от способа проведения систематического обзора?
Были ли количественные результаты интерпретированы здраво и в свете более широких аспектов данной проблемы?
Мета-анализы для людей, не занимающихся статистикой
Объяснение гетерогенности
Большие споры о клинических рекомендациях
Врезка 9.1. Цели клинических рекомендаций
Врезка 9.2. Недостатки клинических рекомендаций (реальные и субъективные)
Изменяют ли клинические рекомендации поведение врача?
Ряд препятствий к практическому применению рекомендаций
Врезка 9.3. Предлагаемая структура аннотации клинических рекомендаций
Вопросы, которые необходимо задать о коллекции рекомендаций
Врезка 9.4. Ключевые вопросы для выбора темы разработки рекомендации
Что такое экономический анализ?
Измерение затрат и пользы медицинских вмешательств
Другой способ ответа на вопрос «Чего это стоит?»
Список альтернатив QALY
Десять вопросов, которые необходимо задать для оценки экономического анализа
Заключение
Что такое качественные исследования?
Количественные исследования
Оценка статей, посвященных качественным исследованиям
Освещает ли статья важную клиническую проблему путем правильной постановки вопроса?
Правильным ли был выбор качественного подхода?
Как были выбраны (а) условия и (б) участники исследования?
Каковы взгляды самого исследователя и было ли это учтено?
Какие методы исследователь использовал для сбора данных и насколько детально они описаны?
Какие методы исследователь использовал для анализа данных и какие меры по контролю качества?
Заслуживают ли результаты доверия, и если да, то какова их клиническая значимость?
Каковы выводы и основаны ли они на результатах?
Можно ли перенести результаты исследования в другие клинические условия?
Данные, основанные на числах
Сравнение сурфактантов со стероидными препаратами: социологическое исследование внедрения доказательной медицины
Изменение поведения медицинских работников
Неэффективный метод: дидактическое образование (лекции)
Наиболее эффективный метод: интерактивное образование
Неэффективный: обычные рекомендации и протоколы
Наиболее эффективный метод: локально разработанные и собственные протоколы
Наиболее эффективный метод: высококачественная поддержка клинических решений
Иногда эффективный метод: аудит и обратная связь
Иногда эффективный метод: стратегия социального воздействия
Иногда эффективный метод: стратегии, осуществляемые пациентами
Иногда эффективный метод: правила и стимулы
Управление изменениями для достижения эффективной клинической практики: данные исследований по организационным изменениям
Врезка 12.1. Выводы, полученные в проекте GRiPP
Врезка 12.2. Препятствия переменам, определенные в проекте РАСЕ .
Врезка 12.3. Выводы, полученные на основании проекта PLIP
Приложение 3 - Максимально чувствительные стратегии поиска
Приложение 2 - Поисковые фильтры по методологическому качеству статей
Проверочный лист. Приложение 1 - Поиск, критическая оценка и внедрение доказательств
Приоритеты для дальнейших исследований процесса внедрения доказательной медицины
Теории изменений
Научно обоснованная организация: вопросы культуры